Co sprzyja wirusom?

Opublikowano przez admin

Wirusy nie kojarzą się dobrze – to słowo automatycznie przywołuje skojarzenia z chorobą, nieprzyjemnymi dolegliwościami, a nawet szpitalem. Wirusowe infekcje przydarzyć mogą się każdemu – nie każdy jednak jest na nie tak podatny jak inni. Co sprawia, że niektóre osoby niemal automatycznie poddają się każdej chorobie, podczas gdy ich koledzy czują się świetnie, nawet w otoczeniu zarażonych członków rodziny lub współpracowników?

Wirusy są wszędzie – nie sposób pozbyć się ich z naszego środowiska. Jedynie specjalne przystosowane pomieszczenia w instytutach mikrobiologii mogą pochwalić się pełną sterylnością, ale na co dzień skazani jesteśmy na obcowanie z wirusami. Co zatem sprawia, że nie chorujemy nieustannie? Odpowiedź tkwi w działaniu układu odpornościowego, który przez cała dobę stara się ochronić nasze komórki, tkanki i organy przed negatywnymi wpływami z zewnątrz. To doskonała wiadomość, ale systemy odpornościowe również zależne są od wielu czynników. Pewne z nich mogą dodatnio wpływać na zdolność do obrony organizmu, podczas gdy inne powodują, że ciało nie może poradzić sobie z infekcją.

Czynników, które negatywnie wpływają na odporność jest bardzo dużo. Jednym z nich jest zła dieta. Niewłaściwe nawyki żywieniowe mają destrukcyjny wpływ niemal na cały organizm, ale układ immunologiczny cierpi na tym szczególnie mocno. Barwniki, emulgatory, polepszacze, przetworzona żywność – to jedynie cześć z powodów, dla których wirusy mają tak łatwy dostęp do naszych organizmów. Najbardziej szkodliwa jest jednak uboga i nieurozmaicona dieta – zwykle za mało jest w niej witamin i antyoksydantów, które wspomagają układ odpornościowy. Przyjemne przyzwyczajenia także mogą być powodem wzmożonej podatności na infekcję – tytoń, kawa i alkohol niszczą cenne substancje i mikroelementy sprawiając, że białe ciałka krwi nie mają dość sił aby skutecznie walczyć z wirusami. Używki powodują, że nawet doskonale zbilansowana dieta przestaje mieć większy sens – lepiej z nich po prostu zrezygnować i uzupełnić niedobory witamin. Palacze szczególnie duża uwagę zwrócić muszą na żelazo oraz witaminę C, które na szczęście łatwo przyjmować w postaci musujących tabletek.

Układ odpornościowy bardzo ściśle współpracuje z systemem nerwowym. Dlatego właśnie najpoważniejszą przyczyną braku odporności nie jest wcale brak substancji odżywczych czy fizyczne wady organizmu – największym wrogiem człowieka jest stres. Przewlekłe stany napięcia nerwowego powodują wzmożoną produkcję kortyzolu, który wywołuje redukcję przeciwciał i białych krwinek. To prowadzi do reakcji łańcuchowej, która niszczy naturalną florę bakteryjną i pogłębia destrukcyjny wpływ ciągłego stresu na zdolność organizmu do obrony. Osoby z problemami, poddawane ciągłym napięciom i zmagające się ze zbyt szybkim tempem życia znacznie częściej zapadają na wiele chorób – nie tylko tych, których przyczyną są wirusy. Trudno uniknąć stresów, ale można nieco zredukować ich wpływ – syrop z melisą pozwoli nieco się uspokoić i zmniejszyć wydzielanie szkodliwych substancji.

Najbardziej zaskakującym czynnikiem, który sprzyja wirusom jest… ciągłe pozbywanie się wirusów. W XXI wieku chętnie sięgamy po antybiotyki i staramy się żyć sterylnie. To powoduje, że nasz układ odpornościowy nie ma okazji do tego, aby nauczyć się skutecznej walki z zarazkami. Wirusy dla odmiany bardzo szybko uczą się naszych metod i niemal błyskawicznie stają się niewrażliwe na działanie farmaceutyów. Z tego powodu opłaca się zapytać w aptece o dobry preparat podnoszący odporność organizmu.

Świeże powietrze, zdrowa dieta i brak stresu – to trzy najważniejsze rzeczy, których wirusy boją się najbardziej. Odporność wynika głównie z pełnej harmonii i dbałości o naturalne, zdrowe otoczenie. W takich warunkach nie trzeba bać się infekcji, chorób i wielu nieprzyjemnych komplikacji.